「シナモンで冬のVATAケア」ミニワークショップ

シナモンで冬のVATAケア@Tree of Life用賀

1月26日(土曜)13:30-14:30

ワークショップを行います。

シナモンと、スリランカのちょっと楽しいものを集めてお待ちしております。

寒い冬に役立つ、わたしが毎朝おこなっているガルシャナ(絹で乾布摩擦)療法もご紹介。
簡単で、温度が上がって、身体が軽くなって、つるつるになる✨良いこと尽くしです。
刺激によってなにかが滲み出ていくガルシャナ体感をぜひ。

。。。。。以下、Greenlife holistic academy さんより。。。。。

salon ashaのあき先生によるすてきななミニワークショップです！
こちらはメールでお申込みください🙏

●シナモンで冬のVATAケア
年が明けて、ぐっと寒さと乾燥が強まって来ました。
大寒から早春にかけて、様々な形で冷えがこたえてくる人も多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダでは、「VATA」と呼ばれるエネルギーが乱れる季節であると言われています。
VATAが過剰にならず上手に鎮静を行い、次の季節へと楽に移行できるように、スパイスを使ったケアを。

キッチンに1本は持っているけれど、なかなか活用方法を知らないという方も多いシナモン。
シナモンは温めるスパイスと言われています。
シンプルだけど驚くほど甘みが感じられる鎮静効果のあるシナモンティー、血流を促すポイントマッサージ、寒い日の朝食やクレンズ明けの回復食にも最適なスパイシーであたたかい甘酒粥など、五感を使ったケアを紹介していただきます。

林亜希先生より：
身体と心は呼応しあっています。
冷えは冷えを、温かさは温かさを生むという法則が、自然には横たわっているのでしょう。
風のエネルギーVATAは“ヴァーユ”ともいわれ、身体のいたるところに栄養を運び、老廃物を運び、呼吸を送り、思考の活動を担います。
動きがあるところにはすべてこのエネルギーが働いています。
わたしたちがこのエネルギーと共に生き生きと在れるように、身体から大切にしていけたらすてきだなとおもいます。

1/26(土)13:30-14:30
参加費：2500円（アーユルヴェーダセラピスト、ヨガティーチャー）
お茶＆スパイス甘酒粥の試食付き
講師：林亜希

＜お申し込み方法＞
以下の項目をメールでお送りください。
info@greenlifeholistic.com
メールの件名：「シナモンで冬のVATAケア参加希望」
1 お名前
2 参加希望人数
3 ご連絡先お電話番号
4 メールアドレス