2015年 01月 15日
黄金 |
筆記テストが無事終わりましたー。ほっ。
あとは実技テスト!
目の前の人に、そのタイミングで、そっとさしだせる引き出しになるように。
ひきつづき、楽しく感じとりながらとりくみます!
今日は歯の治療も一区切りで、雨の日。台所にグラウディングです。
発酵バターがどこもかしこも品切れだった年末から、またちょっと市場の様子も変わりましたね。
手に入ったので、早速、ギーを作りました。(ギーとは?作り方などは以前書いてましたのでよかったこちら )
この色が、わたしは大好きです。
瞑想法のひとつにトラカタ瞑想という、なにか一点(キャンドルの炎など)を凝視しつづけるやり方があります。
ギーは純粋な油。つくる過程も、潤いが戻るようでよいですが、出来上がりたてのやわらかな黄色をみつづけてみる・・・
ゆっくりかたまりゆくまでのうつりかわる時間。ギー凝視瞑想。
これ、とてもよいです。
気持ちを明るくしてくれます。
落ち着いてきます。
なんだか胸騒ぎがしたり、気持ちがぐらつきやすいと感じる時など、おためし下さい。
by akiicoco
| 2015-01-15 18:34
| ayurveda