2013年 01月 13日
WSご案内 |
タイマッサージともちゃんから面白そうな案内が届きました。
あきこさん主催、題して
「パーツ美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座＠cafe de akiko」
わたしも日曜の部に参加します。よかったらご一緒に！
お申し込み、こちら、あきこさんまで！
td557e4fd7xah@softbank.ne.jp
。。。。。
桜の花びら舞う3月…現在大阪を拠点に東京各地で定期的にTTを開催するなど大活躍中の人気ヨガインストラクター片岡まりこ先生をおよびしてワークショップを開催します！
題して「パーツ美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座＠cafe de akiko」
お腹やお尻に関する悩みなんて何もありませーんって方はあまりいないのではないでしょうか…
誰もが少なからず抱える体に関する悩みの解決法をまりこ先生が愉しく伝授してくれます！
もちろん楽しいだけではありません！
日々の練習や生活に役立つ体の動かし方のヒントが満載 体の国境問題… お尻太もも間の尖閣諸島問題とは… どんな話が飛びだすのか驚きの2時間乞うご期待
セッション後半は玄米菜食ランチを囲んでのプチマクロビオティック講座。
知ってました？お結びを作るとその人の陰陽が分かるって…
今回は参加者の皆さんにも実際にお結びを作ってもらい、結ぶ時の手の状態や味からあなたの陰陽を探って行きます。
詳しい内容は下記の通り。ちなみに今回のワークショップは参加者を女子限定にしているわけではありません！
美しいお腹やお尻を目指すメンズのご参加もお待ちしております！
■session①3月30日(土)
お腹美人の為のヨガ&プチマクロビオティック講座
11時～15時
夏に向けて、すっきりしたウエスト周りを作りましょう。
下腹のポッコリ、くびれのないウエスト、便秘、下痢、腹痛、腰痛、生理痛、冷え症など、お腹にまつわる悩みを持つ方は少なくないはず。
そして、実はお腹はお肌にとても関わる臓器！お肌のトラブルで悩む方も必見です。
骨格、筋肉、内臓、エネルギー、食生活、その他さまざまな話も交えながら、とっても簡単なエクササイズを学びながら、ヨガのポーズを見直します。
体の悩みは、お腹ケアーから始めてみませんか？
また、ヨガでよく言われるウディアナバンダを見直したい方も必見です。
ウディアナバンダがよくわからない方や、知らない間に肩周りが肥大してしまい、悩んでいる方も必見。
ウエスト周りのコアが、意外な所に影響を及ぼしています。
「憎きお腹」が、終わった頃には「いとおしいパートナー」になれる、心も体もウキウキするワークショップです！
動いた後は、玄米菜食のシンプルなランチでプチマクロビ講座を楽しみましょう。お結びを作って、自分の体質をチェックします。
美味しいお結びの作り方も伝授！動いて食べて、笑って、体の芯からデトックスしましょう。
■session②3月31日(日)
お尻美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座
11時～15時
歩くお尻、動くお尻、綺麗なバックスタイル、ヨガに繋がるお尻を中心に行います。
お尻と後ろ腿の境目、内モモのたるみ、太ももの前のせり出しや、張り、痛み、べたべた歩き、ウオーキングしているのに改善しない腰痛、ひざ痛。
膝周りのお肉が何故かぽってりも、お尻周りから見直す事が出来ます。
大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋、広背筋を見直して、ナイスヒップとナイスウォークが自然に身に付き、日常生活の動作に生きるオリジナル動作理論を展開！
動くお尻をテーマとしていますので、安定したヨガのポーズはもちろん、ちょっとした苦手ポーズをお持
ちください。
特に股関節を使うポーズや、バランスポーズ、インバージョンポーズ、アームバランス、バックベンド系の不快から卒業！
体のちょっとした動く順番を変えるだけでスムーズなムーブメントボディー！
２時間で感じる驚きの変化と、自分の体が好きだと言える、笑いと目から鱗に溢れる時間を堪能下さい。
動いた後は、玄米菜食のシンプルなランチでプチマクロビ講座を楽しみましょう。
お結びを作って、自分の体質をチェックします。
美味しいお結びの作り方も伝授！動いて食べて、笑って、体の芯からデトックスしましょう。
【参加費】各日6000円
玄米菜食ランチ込み！
当日お持ち下さい。
【会場】cafe de akiko
最寄り駅→都営新宿線篠崎駅 お申し込み頂いた方に住所等詳細お知らせ致します。
【参加申し込み方法】
下記メールアドレスまでご連絡下さい。
td557e4fd7xah@softbank.ne.jp
【定員】各セッション10人
定員に達し次第受け付け終了とさせて頂きます。
少人数制ゆえ個々の体のニーズに合わせた密度高いセッションになることは間違いナシです。単独セッションでのお申し込みも可能ですし、より体への理解を深めるためお時間許す方は連続受講をぜひどうぞ♪
【持ち物】参加費
動き易い服装 ヨガマット
なお、誠に勝手ながら準備の都合上3日前キャンセルよりキャンセル料として参加費の50%をお支払いして頂くことになりますのでくれぐれもご注意ください！
たくさんのご参加を心よりお待ちしております★
あきこさん主催、題して
「パーツ美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座＠cafe de akiko」
わたしも日曜の部に参加します。よかったらご一緒に！
お申し込み、こちら、あきこさんまで！
td557e4fd7xah@softbank.ne.jp
。。。。。
桜の花びら舞う3月…現在大阪を拠点に東京各地で定期的にTTを開催するなど大活躍中の人気ヨガインストラクター片岡まりこ先生をおよびしてワークショップを開催します！
題して「パーツ美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座＠cafe de akiko」
お腹やお尻に関する悩みなんて何もありませーんって方はあまりいないのではないでしょうか…
誰もが少なからず抱える体に関する悩みの解決法をまりこ先生が愉しく伝授してくれます！
もちろん楽しいだけではありません！
日々の練習や生活に役立つ体の動かし方のヒントが満載 体の国境問題… お尻太もも間の尖閣諸島問題とは… どんな話が飛びだすのか驚きの2時間乞うご期待
セッション後半は玄米菜食ランチを囲んでのプチマクロビオティック講座。
知ってました？お結びを作るとその人の陰陽が分かるって…
今回は参加者の皆さんにも実際にお結びを作ってもらい、結ぶ時の手の状態や味からあなたの陰陽を探って行きます。
詳しい内容は下記の通り。ちなみに今回のワークショップは参加者を女子限定にしているわけではありません！
美しいお腹やお尻を目指すメンズのご参加もお待ちしております！
■session①3月30日(土)
お腹美人の為のヨガ&プチマクロビオティック講座
11時～15時
夏に向けて、すっきりしたウエスト周りを作りましょう。
下腹のポッコリ、くびれのないウエスト、便秘、下痢、腹痛、腰痛、生理痛、冷え症など、お腹にまつわる悩みを持つ方は少なくないはず。
そして、実はお腹はお肌にとても関わる臓器！お肌のトラブルで悩む方も必見です。
骨格、筋肉、内臓、エネルギー、食生活、その他さまざまな話も交えながら、とっても簡単なエクササイズを学びながら、ヨガのポーズを見直します。
体の悩みは、お腹ケアーから始めてみませんか？
また、ヨガでよく言われるウディアナバンダを見直したい方も必見です。
ウディアナバンダがよくわからない方や、知らない間に肩周りが肥大してしまい、悩んでいる方も必見。
ウエスト周りのコアが、意外な所に影響を及ぼしています。
「憎きお腹」が、終わった頃には「いとおしいパートナー」になれる、心も体もウキウキするワークショップです！
動いた後は、玄米菜食のシンプルなランチでプチマクロビ講座を楽しみましょう。お結びを作って、自分の体質をチェックします。
美味しいお結びの作り方も伝授！動いて食べて、笑って、体の芯からデトックスしましょう。
■session②3月31日(日)
お尻美人の為のヨガ＆プチマクロビオティック講座
11時～15時
歩くお尻、動くお尻、綺麗なバックスタイル、ヨガに繋がるお尻を中心に行います。
お尻と後ろ腿の境目、内モモのたるみ、太ももの前のせり出しや、張り、痛み、べたべた歩き、ウオーキングしているのに改善しない腰痛、ひざ痛。
膝周りのお肉が何故かぽってりも、お尻周りから見直す事が出来ます。
大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋、広背筋を見直して、ナイスヒップとナイスウォークが自然に身に付き、日常生活の動作に生きるオリジナル動作理論を展開！
動くお尻をテーマとしていますので、安定したヨガのポーズはもちろん、ちょっとした苦手ポーズをお持
ちください。
特に股関節を使うポーズや、バランスポーズ、インバージョンポーズ、アームバランス、バックベンド系の不快から卒業！
体のちょっとした動く順番を変えるだけでスムーズなムーブメントボディー！
２時間で感じる驚きの変化と、自分の体が好きだと言える、笑いと目から鱗に溢れる時間を堪能下さい。
動いた後は、玄米菜食のシンプルなランチでプチマクロビ講座を楽しみましょう。
お結びを作って、自分の体質をチェックします。
美味しいお結びの作り方も伝授！動いて食べて、笑って、体の芯からデトックスしましょう。
【参加費】各日6000円
玄米菜食ランチ込み！
当日お持ち下さい。
【会場】cafe de akiko
最寄り駅→都営新宿線篠崎駅 お申し込み頂いた方に住所等詳細お知らせ致します。
【参加申し込み方法】
下記メールアドレスまでご連絡下さい。
td557e4fd7xah@softbank.ne.jp
【定員】各セッション10人
定員に達し次第受け付け終了とさせて頂きます。
少人数制ゆえ個々の体のニーズに合わせた密度高いセッションになることは間違いナシです。単独セッションでのお申し込みも可能ですし、より体への理解を深めるためお時間許す方は連続受講をぜひどうぞ♪
【持ち物】参加費
動き易い服装 ヨガマット
なお、誠に勝手ながら準備の都合上3日前キャンセルよりキャンセル料として参加費の50%をお支払いして頂くことになりますのでくれぐれもご注意ください！
たくさんのご参加を心よりお待ちしております★
by akiicoco
| 2013-01-13 21:20
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