予定

１１月の予定です。
よろしくお願いします。

【特別クラス】
妊婦さんのための“からだに聴く”ワークショップ
～セミナー・グループワーク＆ヨガの2時間スペシャルワークショップ～

妊婦であること－それは自分の体の中で小さな命を育む、人生においても貴重な時間です。
「胎動」「いつもは好まないものを食べる」「においや温度に敏感になる」「涙もろくなる」etc…
そんな不思議な感覚を持たれる方も多いのではないでしょうか？
このミニ・ワークショップでは、妊婦さんが、自分の「からだの声を聴く」ということに重きを置いています。
「からだの声を聴く」ことにより「自分を取り戻す」貴重な時間となるでしょう。

日時：平成24年11月30日（金）13：30～15：45
場所：アップフォーヨガ新高輪
定員：8名
参加費：4,000円（税込）
内容：
13：30～14：30　「マタニティヨガ」講師：林亜希（ヨガインストラクター）
14：40～14：50　「妊娠期のカラダに起こる不思議な変化」講師：堀量博（堀産婦人科院長）
14：50～15：45　「妊婦さんのための“からだに聴く”ミニワークショップ」講師：佐野浩子（臨床心理士）
　☆女性の体と心についてのミニレクチャー
　　・なぜ女性にとって身体感覚が大事？
　　・出産前後の精神的な変化
　　・「アンカー」としての身体感覚
　☆身体の声を聴く時間
講師プロフィール佐野浩子
臨床心理士として20年、総合病院、保健所などで勤務しつつ、目黒駅近くで個人開業。
現在は、ブラッシュアップのため、アメリカ・オレゴン州のプロセスワーク研究所（大学院博士課程）の後期課程に在籍。来年2月卒業予定。

（お問い合わせ）
・お申込みアップフォーヨガ新高輪　TEL:03-5424-6577
受付時間　平日9:30〜20:00 土日 9:30〜17:00
東京都港区高輪３－１３－１グランドプリンスホテル新高輪1階

【固定クラス】
月曜　ハタヨガ　　　　 14:00~15:15　二子玉川
　　　　リンパヨガ　　　 16：00～１７:１５　二子玉川
火曜　骨盤調整　　　　10:00～11:15　二子玉川
　　　　リラックス（マタニティ可）12:00～13:15　二子玉川
水曜　ハタフロー　　　 10:00～11:15　二子玉川
　　　　ハタヨガ　　　　　12:00～１3:15　二子玉川
木曜　ハタフロー　　　20:45～21:55　自由が丘
金曜　ハタフロー　　　１０：００～11:15　自由が丘　　　　
　　　　マタニティヨガ　13:30～14:40　高輪
土曜　リンパヨガ　　　10:00～11:15　自由が丘
　　　　骨盤調整　　　 14:00～15:15　二子玉川

【代行をお願いしているクラス】
３（土）１０：００リンパヨガ（自由が丘）→陰ヨガ　弥里先生
３（土）１４：００骨盤徴性（二子玉川）→　弥里先生
１０（土）１０：００リンパヨガ（自由が丘）→リラックス　Ｙｕｃｏ先生
１０（土）１４：００骨盤徴性（二子玉川）→　Ｙｕｃｏ先生
１２（月）１４：００ハタヨガ（二子玉川）→　弥里先生
１２（月）１６：００リンパヨガ（二子玉川）→陰ヨガ　弥里先生

＊各スタジオｗｅｂサイト
自由が丘・二子玉川　gllow
高輪　UP FOR YOGA