予定

蝉も蜩も鳴く、８月です。
今わたしのできる精一杯、クラスをさせていただこうと思います。
皆さんにとってよい夏でありますように。
今月もよろしくお願いいたします。

【特別クラス】
UFY高輪グランドオープン1周年記念
『3時間スペシャルワークショップ陰陽ヨガ（Yin & Yang YOGA）』
あしな先生との第二段WS、今回は陰ヨガ担当します！

日時：2012年8月26日（日）13：30～16：30
定員：9名
講師：あしな＆林亜希
参加費：4,000円（税込）
★お問い合わせ・お申込み
　 アップフォーヨガ新高輪
　 TEL: 03(5424)6577 / 受付時間　平日　9：30～20：00　土日　9：30～17:00
　 〒108-8612 東京都港区高輪3-13-1グランドプリンスホテル新高輪1階
http://www.upforyoga.com / e-mail: info@upforyoga.com

◆世の中に存在する全てのものが、天と地、光と影、男と女など対立する二つの概念は互いに助け合い調和をとっているという考え方をベースにしたヨガ。
筋肉を使いエネルギーを活性化したダイナミックな陽ヨガと、筋肉よりもっと奥深くの組織を刺激し、リラックス効果の高い陰ヨガ。
相反する二つの流れ、それぞれの特色を体感し、バランスのとれた健康な状態へと導いていきます。

【固定クラス】
月曜　ハタヨガ　　　　 14:00~15:15　二子玉川
　　　　リンパヨガ　　　 16：00～１７:１５　二子玉川
火曜　骨盤調整　　　　10:00～11:15　二子玉川
　　　　リラックス（マタニティ可）12:00～13:15　二子玉川
水曜　ハタフロー　　　 10:00～11:15　二子玉川
　　　　ハタヨガ　　　　　12:00～１3:15　二子玉川
木曜　ハタフロー　　　20:45～21:55　自由が丘
金曜　ハタフロー　　　１０：００～11:15　自由が丘
　　　　アロマリンパヨガ13:30～14:40　高輪（３日、１７日）
　　　　マタニティヨガ　13:30～14:40　高輪（1０日、2４日）　
土曜　リンパヨガ　　　10:00～11:15　自由が丘
　　　　骨盤調整　　　 14:00～15:15　二子玉川

【代行で担当するクラス】
２８日（火）１９:００~２０:１５　骨盤調整　新中野
２８日（火）２０:４５～２２：００　ハタヨガ　 新中野
Agniヨガ

【代行をお願いしているクラス】
３０日（木）ハタフロー　２０:４５~２２:５５　自由ヶ丘→　みすず先生
３１日（金）ハタフロー　１０：００~１１:１５　自由ヶ丘→　弥里先生
３１日（金）アロマリンパ　１３:３０~１４:４０　高輪→　「リラックス（マタニティ不可）」かのん先生

＊各スタジオｗｅｂサイト
自由が丘・二子玉川　gllow
高輪　UP FOR YOGA