予定

2月の予定今更すみません。３月のお知らせも兼ねて、よろしくおねがいします。

【固定クラス】
月曜　ベーシック　　　 14:00~15:15　二子玉川
　　　　リンパヨガ　　　 16：00～１７:15　二子玉川
火曜　骨盤調整　　　　10:00～11:15　二子玉川
水曜　ハタフロー　　　 10:00～11:15　二子玉川
　　　　リラックス　　　　12:00～１3:15　二子玉川
木曜　産後ヨガ　　　　 13:00～１４:１５　西小山
　　　　ハタフロー　　　20:45～21:55　自由ヶ丘
金曜　マタニティヨガ　13:30～14:40　高輪　
　　　　骨盤調整　　　 18:50～20:00　高輪
　　　　アーユルヴェーダヨガ　20:30～21:40　高輪
土曜　リンパヨガ　　　10:00～11:15　自由ヶ丘
　　　　骨盤調整　　　 14:00～15:15　二子玉川

【３月☆特別クラスのご案内】
「産後リカバリーヨガWS」やります！
産後のゆるんだカラダや骨盤を無理なく引き締めるポーズや、授乳、抱っこでの疲れを解消するポーズを取り入れて行うママメインのWSです。
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを自分の内面に向ける時間を作ることは、リラックスをうみ、より安定した関係を築くことにもつながります。
途中、手遊び歌（日本語バージョン＆英語バージョン）もはさみつつ、ママと赤ちゃんのコミュニケーションの時間もとっていこうと思いますのでお楽しみに♪

日　時：　2012年3月16日（金）15:00～16:10
会　場：　アップフォーヨガ新高輪
定　員：　８名
インストラクター：　林 亜希
料　金：　会員様 2,500円（税込）※回数券1回分使用可　非会員様 3,000円
参加対象：　2ヵ月くらいから1歳くらいまでのお子様とママ
持ち物：　赤ちゃんを寝かせることができるバスタオル
＊ママは動きやすい服装でいらしてください

注意事項
・お子様の怪我、持ち物の紛失、破損などの責任は負いかねますので、自己責任でお子様の目の届く範囲でヨガを楽しんでください。
・インストラクター及びスタッフも注意を払うよう心掛けますが、スタジオの施設内に破損等があった場合、補修代金をご負担いただく場合もござますので、お気を付けください。
・レッスン時に発生した一切の事故やケガなどの責任は、当施設では負いかねますので、ご了承ください。
・オムツをご持参ください。（ゴミはお持ち帰りをお願いいたします。）

お問い合わせ・お申込み
アップフォーヨガ新高輪
TEL: 03-5424-6577 / 受付時間 平日 9:30～20:00 土日 9:30～17:00
東京都港区高輪3-13-1 グランドプリンスホテル新高輪1階
e-mail: info@upforyoga.com

＊各スタジオｗｅｂサイト
自由が丘・二子玉川　gllow
西小山　OJAS
高輪　UP FOR YOGA