オリーブ×小豆島×ヨガ

はじめて頂いたオリーブ茶。
こくがあって好きな味だったので調べたら
オリーブ葉の成分はなにやらVATAバランスに必要なキーワードいっぱいでした。
冷え症、便秘の改善に効くフラボノイド、抗菌・抗ウィルス作用、体内のコラーゲン生成をサポートするオレウロペインが豊富。
そして果実よりも葉のほうが抗酸化成分が多いのだとか。
オリーブの実もオイルも身体にとってもよいけど、お茶もね。
VATA体質の人要チェック！

オリーブといえば小豆島。
小豆島で面白い企画がありますよ～

『きれいになる島Yoga＋α in 小豆島』
１１月５日（土）、６日（日）
東京のお友達mayumiちゃんと、小豆島のななさんのコラボイベント。
第二回目の今回はベジフルティーチャーによる食育講座や
四国八十八ヵ所霊場・多聞寺でのヨガ・写経・茶道などなど。
ヨガ、ヨガ＋スペシャルディナー＋食育セミナー、スペシャルディナー＋食育セミナー、
という、いずれかの参加のみでもOK。
詳細・お問合せはコチラ。

先日ななさんからお話をうかがったら、オリーブだけでなく醤油、佃煮、素麺などなどシンプルな日本の食の宝庫でもあり、なにより瀬戸内海の気持ちいい風吹く自然の島。
自然も人も、東西南北エネルギーぎゅっと凝縮されてるのも「島」の凄いところ、そんな島でのヨガは最高です。日本の島もよいよね。
佐渡島以来、実はわたしもかなり行きたくなってきてます。近々行こうっと。

ご興味ある方、この機会にぜひ！