Work shop 終了

経絡＆リンパデトックスヨガWork shop、終了しました。

写真、撮り忘れたです、、載せられず残念ですが本当に皆さんあってのWSでありました。
ご参加くださった１３名の方々、相方の香月ちゃん、ありがとうございました。

中医学の考え方、リンパ系の位置づけやその働きについて、わたし自身とても興味ある分野で、香月ちゃんからおしえてもらってほほーっと思うことも日頃たくさんあるのですが、皆さんが真剣に聞いたりメモをとる姿をみてなんだかとても嬉しかったです。
香月考案“５分５カウントすっきりストレッチ（首・肩編）”おうちでご家族でもぜひぜひやってください！
その5･5ストレッチを受けて、後半は通常クラスではなかなかできない壁をつかった肩・胸開きからはじまり、呼吸法、リンパ節の刺激、できるだけ目をとじて動作を感じてみるというヨガをやっていきました。
今回ははじめての試みで手薄のところもあったかと思いますが、数あるヨガワークショップの中からきてくださった方々に、感謝の気持ちでいっぱいです。

WSの中でもお話したように、ヨガは自立した心身を養っていくものだけど、時には人の手を借りる、なにかにすっぽり委ねる勇気も大事と思います。
人は一人で生きているのではないから。
とかいうわたしも、うっかりすればエゴに囚われそうになるし、まあだから、ヨガはやめられないのだよね。。
お会いした方々のお顔、お体の状態を思い返しながら、今回いただいた気づきを生かしていくよう、また精進です。

クラスでもまたお会いしましょう～
ありがとうございました！！