おしらせ３

パソコン不通の間、いろんな展開がありましたが
新クラスのおしらせをひとつ。

“リンパヨガ” がはじまりました。
開催： 毎週土曜10:00～11:15
場所： gllow
東洋医学を根底に西洋のリンパという機能に触れていきたく
香月治療院院長・鍼灸師　関根香月さんに監修をお願いしました。

↑早速ポップができておりました～
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全身をめぐる流れのひとつ“リンパ”

リンパには、体内に入りこんできたウィルスなどから身を守る「免疫」と
老廃物や余分な水分を運搬・処理する「浄化」の働きがあります。
リンパの流れが滞ると、代謝が低下し、こり・冷え・むくみ・だるさ
といった症状へとつながります。

リンパは、血液と心臓の関係のように “押し出す力”　ポンプ機能をもたないため
自発的なケアが必要です。

リンパヨガでは、リンパの流れに沿ったセルフマッサージや、
自分の身体の重みをつかったリンパ節への刺激、
ゆったりとしたヨガを組み合わせることで、無理なく、
身体を本来のスムーズな流れへと導いていきます。

日々溜め込んでいるもののデトックスへ。

自らの手で身体にふれることにより、内の巡りをぐっと身近に実感
やさしい呼吸とポーズで癒していきましょう。

監修：　関根香月（はり師・きゅう師・栄養士）
明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）卒業
服部栄養専門学校卒業
大学卒業後、都内の鍼灸院、整形外科、リラクゼーションサロン等の勤務を経て
2009年 渋谷区道玄坂に「香月治療院」をオープン。
“衣食同源”をベースに多くの患者の治療に従事している。
【香月治療院】　http://www.scent-moon.com/index.html
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えーっと、紹介文、わかりづらいかなーとやや心配。

その時の空気によっても違うし、その時の感覚でいつも進めていくので
クラスの具体的な内容を書くのは苦手なのです、、
どうぞ大目にみてやってください。

リンパを流すセルフマッサージと、ツボ押し、
自分の重みで圧をかけていくホールド長めのポーズも取り入れて
体内の水はけをよくする腎や膀胱経の経絡の機能も高めていきましょう。
そんな感じで、気持ちよ～く流れるとよいなあ～。
リンパについての詳細はgllowフロントのポップ隣に張ってありますので
ご覧下さいね。